【目次】

①産後の身体に何が起きているのか

②骨盤がゆがむ本当の理由

③不調が続く人と戻る人の違い

④KIC福岡西新整骨院が選ばれる理由

⑤早めのケアが未来の身体を守る理由

 

1.産後の身体に何が起きているのか

妊娠中、女性の体では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために、骨盤まわりの靭帯や関節をゆるめる働きがあります。つまり妊娠中からすでに、骨盤は不安定になりやすい状態が始まっているのです。

そして出産時には、赤ちゃんが通るために骨盤が大きく開きます。このとき骨盤まわりの関節や筋肉には強い負担がかかり、ダメージを受けたままの状態で産後の生活がスタートします。

さらに産後は、妊娠中に運動量が落ちていた影響や安静期間があったことで、骨盤を支えるインナーマッスル（深層筋）が弱くなっています。そのため、開いた骨盤をしっかり支えられず、不安定なまま固まりやすくなってしまいます。

そこに追い打ちをかけるのが育児姿勢です。長時間の授乳、片側ばかりの抱っこ、前かがみでのおむつ替えなどにより、骨盤は前後・左右に傾きやすくなります。気づかないうちにゆがみがクセになり、身体のバランスが崩れていきます。

このような状態が続くと、腰痛・股関節痛・恥骨痛といったトラブルが起きやすくなります。実はこれらの不調は「筋肉が弱いから」だけではなく、土台である骨盤が不安定なままだからこそ起こっているケースが非常に多いのです。

だからこそ大切なのが、産後の不安定な骨盤を正しい位置で安定させるケア、産後骨盤矯正 です。
骨盤が整うことで、痛みの出にくい身体の土台が作られていきます。

2.骨盤がゆがむ本当の理由

「産後は骨盤が自然に戻る」と思われがちですが、実は必ずしも元通りには戻りません。
むしろ、生活の影響によってゆがみが固定されてしまうケースがとても多いのです。

＜開いた骨盤は、放っておいても元通りとは限らない＞

出産で大きく開いた骨盤は、時間とともに少しずつ締まろうとします。
ですが、正しい位置に戻るとは限らず、ズレたまま固まってしまうことがあります。

＜筋力低下で骨盤を支えられない＞

妊娠・出産を経て、骨盤を支えるインナーマッスルはかなり弱くなっています。
支える力が足りないと、骨盤は不安定になり、ゆがみやすい状態が続いてしまいます。

＜育児姿勢がゆがみを固定する＞

産後の生活には骨盤に負担がかかる姿勢がたくさんあります。

・いつも同じ側での抱っこ
・横座りやぺたんこ座り
・前かがみでの授乳やおむつ替え

こうした姿勢のクセが、骨盤の傾きをそのまま固定してしまいます。

＜睡眠不足で体の回復力が落ちる＞

産後は慢性的な睡眠不足になりやすい時期です。
本来であれば体は寝ている間に回復しますが、その時間が足りないことで、筋肉や関節のダメージが回復しきれず、ゆがみが残りやすくなります。

＜ホルモンバランスの変化で自律神経も不安定に＞

産後はホルモンバランスが大きく変化します。
その影響で自律神経も乱れやすく、血流の低下や筋肉の緊張が起こり、骨盤まわりの状態がさらに悪化しやすくなります。

このような状態を放置してしまうと、

・体型が戻らない
・ぽっこりお腹が気になる
・下半身だけ太りやすくなる

といった見た目の変化にもつながっていきます。

ここで重要になるのが、不安定な骨盤を正しい位置に整え、支えられる状態をつくる「産後骨盤矯正」 です。骨盤が整うことで、体は本来のバランスを取り戻しやすくなります。

3.不調が続く人と戻る人の違い

産後の体は、同じように出産を経験していてもスムーズに回復していく人と不調が長引いてしまう人に分かれていきます。
この差は「体質」だけではありません。実は、産後の過ごし方やケアの有無が大きく関係しています。

4.KIC福岡西新整骨院が選ばれる理由

産後の不調は「骨盤がゆがんでいる気がする」だけではなく、姿勢・筋力低下・内臓の位置・生活動作など、さまざまな要素が複雑に関係しています。

だからこそ、表面だけ整えるケアではなく、女性の身体の特性を理解した専門的な視点がとても重要になります。

＜KIC福岡西新整骨院ならではの強み＞

・女性の身体専門の視点で施術
　→ ホルモン変化や産後特有の不安定さを前提に体をみていきます

・完全予約制・完全貸切で安心
　→ 周囲を気にせず、体の悩みをじっくり相談できる環境です

・バキバキしないソフトな 産後骨盤矯正
　→ 産後のデリケートな骨盤にも負担の少ないやさしい施術

・骨盤だけでなく姿勢・筋肉・内臓の位置まで評価
　→ 「なぜ骨盤がゆがんだのか」までさかのぼって確認します

・育児動作まで考えた日常アドバイス
　→ 抱っこ・授乳・寝かしつけなど、毎日の動きから見直します

その場だけ整えて終わり、ではなく日常生活の中で崩れにくい身体づくりまで考えているのが特徴です。

5.早めのケアが未来の身体を守る理由

産後の身体は、見た目が落ち着いてきても内側ではまだ不安定な状態が続いています。
「そのうち戻るかな」と様子を見ている間に、骨盤や筋肉は少しずつ固まり、本来のバランスとは違う状態で定着してしまうことが少なくありません。

1.時間が経つほど起こりやすい変化
・骨盤は時間が経つほど固まり、戻りにくくなる
・ゆがんだ状態がクセになり、姿勢の崩れが定着する
・放置すると慢性腰痛や股関節痛につながる
・下半身太りやぽっこりお腹など体型の変化が残りやすい

これは「骨盤だけの問題」ではなく、身体全体の使い方が変わってしまうことが大きな原因です。

2.未来の不調とも深く関係している
実は産後の骨盤バランスは、その後の人生の体調にも影響します。

・次の妊娠時の腰痛や恥骨痛などのトラブル予防になる
・年齢を重ねたときの尿もれや骨盤底筋トラブルの予防にも関係
・更年期に起こりやすい不調リスク軽減にもつながる

若い今は気にならない小さなゆがみも、何年も積み重なることで大きな不調へとつながることがあります。

3.「今」は戻しやすい貴重なタイミング
産後の身体は不安定な分、実は正しく整えてあげれば変化しやすい時期でもあります。

今整えることが
✔ 数年後の不調予防になり
✔ 10年後の体型や姿勢を守り
✔ 将来の健康の土台をつくることにつながります

未来の自分のために今できる大切なケア、それが 産後骨盤矯正 なのです。

【福岡市　整体　女性専門】の「KIC福岡西新整骨院」なら女性の身体に合わせた施術で、お身体を根本から改善します。

どこに行っても良くならなかった方、そんな方こそ当院の施術を今すぐ体験してみてください。
期待を超える治療技術で早期改善へと導きます。

 

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