【目次】
①外反母趾とは何か？本当の正体を分かりやすく解説
②外反母趾が起こる本当の原因
③外反母趾と臀部の筋肉の関係とは？
④KIC福岡西新整骨院が外反母趾で選ばれる理由
⑤よくある質問＜6選＞
1.外反母趾とは？本当の正体を分かりやすく解説
外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側へ「くの字」に曲がってしまい、親指の付け根である MTP 関節が横へ押し出されて骨が飛び出したように見える状態を指します。靴に当たって痛みが出たり、赤み・腫れが出たり、歩行時に強い不快感を感じることも多く、進行すると指の変形だけではなく足裏のアーチが崩れ、歩き方そのものが乱れてしまいます。
一般的には「足の骨の問題」と思われがちな外反母趾ですが、実際は 全身のバランスの乱れが引き起こす結果 です。特に「骨盤の傾き」「股関節のゆるさ」「足首の安定性の低下」が大きく関係しており、単に指を真っ直ぐにするだけでは根本改善には至りません。
さらに深掘りすると、外反母趾は軽度・中等度・重度と段階的に悪化し、対処が遅れるほど外反母趾の痛みは慢性化します。遺伝や靴の問題だけが原因ではなく、外反母趾に特有の歩行の癖、足裏の筋力低下、アーチ構造の崩れが大きく関わるのです。
結局のところ、外反母趾は「足先の変形」という表面的な問題ではなく、全身の連動性が破綻して起こる現象だということが、最も重要なポイントです。
2.外反母趾が起こる本当の原因
外反母趾は、足指の変形が目立つため「足の問題」と思われがちですが、
実は身体のゆがみや歩き方のクセが根本原因となっている場合が非常に多くあります。
文章で分かりやすくお伝えすると、
足のアーチを支える筋肉が弱り、下半身全体の連動が崩れることで、
親指にねじれの負担がかかり続ける状態が、外反母趾をつくり出しています。
・扁平足やアーチの低下
・足裏の筋力低下
・O脚、X脚など脚ねじれ歩行
・骨盤の傾き、反り腰
・足首が内側に倒れやすい（過回内）
「足だけを矯正しても戻る」のは、根本の原因が身体全体にあるためです。ストレッチだけ、パッドだけ、インソールだけで改善しにくい理由もここにあります。
3.外反母趾と臀部の筋肉の関係とは？
外反母趾とお尻の筋肉は、一見すると関係が無いように思われます。しかし実は、この「臀部の筋肉」が外反母趾の進行を左右する重要なポイントになります。
お尻の筋肉（大殿筋・中殿筋）が弱くなると、
・股関節が不安定になる
・膝が内側に入りやすくなる
・足首が内側に倒れやすくなる
・足のアーチが支えられなくなる
このような連鎖が起こり、最終的に 親指へのねじれ負担が増加し、外反母趾が進行します。
◆連鎖の流れ
臀部の弱化
→ 股関節が固定されない
→ 膝が内側に入る
→ 足首が倒れる
→ アーチが崩れる
→ 親指がねじられる
→ 外反母趾が悪化
つまり、
外反母趾は「足の変形」ではなく、「下半身の連動エラー」で起こる症状とも言えます。
4.KIC福岡西新整骨院が外反母趾で選ばれる理由
当院が外反母趾で多くの女性に選ばれているのには、明確な理由があります。
◆KICが選ばれる４つの理由
① 足だけでなく“骨盤・股関節・膝・足首”まで全身を評価できる技術
全体の連動を細かく検査し、外反母趾を引き起こす根本の原因を見つけ出します。
② 女性専門院として、女性特有の姿勢・歩き方・身体のクセに精通している
パンプス歩行、産後の骨盤、反り腰など女性特有の要素も踏まえて施術します。
③ アーチ・筋肉・歩行をトータルで改善する施術
ただの矯正ではなく、「歩き方まで変える」ため戻りにくい結果へ。
④ 丁寧で分かりやすい説明
専門用語を使わず、原因と改善方法を明確にお伝えします。
他院が“足だけを治す”のに対し、KIC福岡西新整骨院は 「足を変えるために全身を整える」ことを徹底しています。
5.よくある質問＜6選＞
Q1. 外反母趾って足だけの問題ですか？
A1.いいえ、違います。骨盤・股関節・足首のバランスの崩れが原因で起こります。外反母趾は“全身の問題の結果”です。
Q2. お尻の筋肉が弱いと外反母趾が悪化するのはなぜ？
A2.お尻の筋肉が弱いと、股関節が内側にねじれて膝も内向き→親指にねじれ負担が集中します。
その結果、外反母趾が進行します。
Q3. 靴を変えたら外反母趾は治りますか？
A3.靴だけでは治りません。靴はあくまでサポートです。外反母趾は歩き方・筋力・全身のバランスを変えないと改善しません。
Q4. 外反母趾は手術しないと治らない？
A4.多くの場合、手術は不要です。歩き方と筋肉バランスを整えるだけで改善できる方がほとんどです。
Q5. 自分でできるケアはありますか？
A5.特にこの3つが効果的です。お尻＋足裏を同時に鍛えるのがコツです。
・中殿筋トレ（横向き脚上げ）
・ヒップリフト
・タオルギャザー（足指）
Q6. KIC福岡西新整骨院の外反母趾施術は何が違う？
A6.足だけ見ないことです。骨盤・股関節・歩き方までチェックし、外反母趾の“根本原因”から改善します。
そのため、戻りにくく、改善スピードが早いのが特徴です。
【福岡市 整体 女性専門】の「KIC福岡西新整骨院」なら女性の身体に合わせた施術で、お身体を根本から改善します。
どこに行っても良くならなかった方、そんな方こそ当院の施術を今すぐ体験してみてください。
期待を超える治療技術で早期改善へと導きます。
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