【注目！】産後不調は自律神経！？骨盤と回復力の深い関係とは…！

【目次】

①産後に「回復しない体」が増えている理由

②自律神経と骨盤の意外な関係

③なぜ休んでも回復しないのか

④KIC福岡西新整骨院の産後骨盤矯正の考え方

⑤よくある質問＜6選＞

産後、「とにかく回復しない」と感じている方はとても多いです。

しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。
少し動いただけでぐったりする。
常に体が重く、スッキリする日がない。

本来であれば、時間の経過とともに少しずつ体は回復していくはずなのに、「出産前よりも調子が悪い状態が続いている」と感じている方も少なくありません。
「育児が大変だから仕方ない」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。

産後の体は、出産という大きなダメージから回復しようとしています。しかしその回復を支える機能がうまく働いていないと、体はずっと“疲れたまま”の状態になります。

特に産後は、

・骨盤が不安定な状態
・筋肉がうまく使えない状態
・ホルモンバランスが大きく変化している状態

が同時に起きています。

この状態のまま育児が始まることで、体は回復するどころか、さらに負担を積み重ねてしまうのです。
そして、この回復力に大きく関わっているのが、自律神経と骨盤の状態です。

この2つがうまく機能していないと、どれだけ休んでも「回復できない体」のままになってしまいます。

だからこそ、表面的な疲れを取るだけでなく、体の土台から整えることが重要になります。
ここを整えることこそが、産後骨盤矯正の重要な役割なのです。

自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなどをコントロールしている重要な機能です。

産後は、

・ホルモンバランスの変化
・睡眠不足
・ストレス

によって、この自律神経が乱れやすくなります。

さらに見落とされがちなのが「骨盤」との関係です。

骨盤が歪むと、背骨のバランスが崩れます。背骨の周囲には神経が集中しているため、歪みが続くことで神経の働きにも影響が出てしまいます。

その結果、
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・常にだるい
といった状態が続くのです。

この状態を整えるために必要なのが、骨盤からアプローチする産後骨盤矯正です。

「できるだけ休んでいるのに、全然回復しない」
そう感じている方はとても多いです。

その原因はシンプルで、“回復できる状態”に体がなっていないからです。

本来、体がしっかり回復するためには、次の3つが整っている必要があります。

・血流が良いこと
・神経が正常に働いていること
・筋肉がバランスよく使えていること

しかし、産後は骨盤が不安定な状態になっているため、この3つのバランスが崩れやすくなります。

■ 回復できる体と回復できない体の違い