【目次】

①外反母趾とは何か？本当の正体を分かりやすく解説

② 外反母趾が起こる本当の原因｜足だけ治しても治らない理由

③外反母趾と臀部の筋肉の関係｜専門家だけが知っている事実

④KIC福岡西新整骨院が外反母趾で選ばれる理由

⑤よくある質問＜6選＞

 

1.外反母趾とは何か？本当の正体を分かりやすく解説

外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側へ「くの字」に曲がって変形していく状態を指します。親指の付け根にあるMTP関節が外側へ押し出され、骨が飛び出したように見えるのが特徴です。

多くの患者さんが、「靴に当たって痛い」「赤く腫れる」「歩くとズキズキする」といった症状に悩まれています。

しかし、外反母趾は単なる「足の骨の変形」だけが原因ではありません。

実際には、

・骨盤の傾き
・股関節の不安定性
・足首のぐらつき
・歩行バランスの乱れ

といった全身のバランスの崩れが重なった結果、足先に負担が集中し、外反母趾が進行していきます。

つまり外反母趾の本当の正体は、「足の問題」ではなく「全身の連動性の問題」なのです。

 

2. 外反母趾が起こる本当の原因｜足だけ治しても治らない理由

外反母趾の原因として、ヒールを履くから、遺伝体質だから、靴が合っていないからと説明されることが多いですが、これらはすべて直接の「きっかけ」にすぎません。実際には、それだけで外反母趾が進行することはほとんどございません。

本当の原因は、身体全体のバランスの崩れにあります。

具体的には、

・足裏アーチの低下による踏ん張り不足

・股関節の動きが悪く、脚が内側に入りやすい状態

・骨盤の歪みによる姿勢の崩れ

・歩行時に重心が正しく掛からない癖

これらが重なり、足先に過剰な負担が集中した結果として外反母趾が起こります。

そのため、足をマッサージするだけだったり、親指だけを矯正するような「足だけの対処」では、一時的に楽になっても再発したり、痛みがすぐにぶり返してしまうといったケースが非常に多く見られます。

これは、本来調整すべき部分＝原因部分にアプローチできていないためです。

外反母趾を根本から改善するためには、

✅ 足の安定性の調整
✅ 股関節の動きの改善
✅ 骨盤バランスの修正
✅ 歩行動作の見直し

これらすべてを同時に整えていくことが必要不可欠です。

3.外反母趾と臀部の筋肉の関係｜専門家だけが知っている事実

外反母趾と、意外に深く関係している部位が臀部（お尻）の筋肉です。臀部の筋肉は、骨盤を安定させ、股関節を正しく支えながら、スムーズで負担の少ない歩行動作をつくるために欠かせない重要な役割を担っています。

しかし、この臀部の筋肉が弱くなったり、うまく使えなくなったりすると、骨盤の安定性が低下し、骨盤が前後または左右に傾きやすくなります。すると股関節が内側に入り、膝も自然と内側へ倒れ込むような動きになってしまいます。その結果、足首の安定性まで失われ、足裏で正しく体重を支えることができなくなります。

このような全身の歪みと不安定性が連鎖的に起こり、最終的には足先へ過剰な負担が集中します。その負担の“しわ寄せ”が特に親指の付け根にかかることで、関節が徐々に押し曲げられ、外反母趾が進行してしまうのです。

外反母趾は足だけの問題ではなく、臀部の筋力低下を含む全身バランスの崩れが大きく関与している症状であると言えます。

つまり、臀部の筋力低下は、

→ 全身のバランス崩壊
→ 歩行の歪み
→ 外反母趾の悪化

という重大な引き金となっているのです。

4.KIC福岡西新整骨院が外反母趾で選ばれる理由

KIC福岡西新整骨院では、外反母趾を足だけの問題とは考えていません。以下の点を重視し、専門的に施術を行っています。

✅ 徹底した全身評価

・足裏・足首
・膝・股関節
・骨盤・姿勢
・歩行動作

を総合的にチェックいたします。

✅ 臀部・股関節へのアプローチ

外反母趾の原因となる臀部筋の低下や股関節の可動制限を、専門施術で丁寧に整えます。

✅ 歩行指導・セルフケア指導

治療だけで終わらせず、「正しい歩き方」「日常生活の注意点」「自宅でできるエクササイズ」までお伝えすることで、再発を徹底的に防止いたします。

 

5.よくある質問＜6選＞

Q1. 外反母趾は放っておいても自然に治りますか？
A. いいえ。外反母趾は進行性のため、放置すると悪化する可能性が高く、早期対処が重要です。

Q2. 病院のインソールや湿布で治りますか？
A. 痛みの緩和は期待できますが、歩行や全身バランスを整えなければ根本改善にはつながりません。

Q3. 手術をしないと治らないのでしょうか？
A. いいえ。多くの患者さんは、手術をしなくても体のバランス調整で改善が期待できます。

Q4. 外反母趾の施術は痛くありませんか？
A. 強い痛みを伴う施術は行わず、体に負担の少ない優しい調整を行っています。

Q5. どれくらいで改善を実感できますか？
A. 個人差はありますが、早い方で数回の施術から変化を感じていただくケースもあります。

Q6. 再発することはありませんか？
A. 正しい歩行動作と生活習慣の改善まで行うため、再発リスクを大きく下げることが可能です。